這些成分的功效；
黑米:益氣補腎，健脾開胃，養肝明目，益精固澀。
薏苡仁:健脾潤肺，清熱利濕，通氣消腫，開胃消食。
紅米:能改善腦血流量，調節血壓，鎮靜神經，減少中性脂肪等。
西米:具有健脾、補肺、化痰的功效，有治療脾胃虛弱、消化不良的功效(糖尿病患者禁用)。
銀耳:具有健脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、健腦養陰清熱、潤燥生津的作用。
大棗:健脾、養血、安神。
以上食材壹起煮正好可以彌補食材的所有弱禁忌，但可能會影響口感。