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蝦頭和蝦殼能吃嗎?

妳可以吃它。蝦殼可以補鈣。蝦頭含有大量的蛋白質、脂肪和蝦青素,但註意不要買汙染水質的蝦。以下是壹些做法:

準備材料:蝦頭蝦殼半斤,花椒5g,玉米油適量。

生產步驟:

1,蝦殼和蝦頭去皮,洗凈。

2、鍋裏放油,比平時炒菜多壹湯匙油,倒入蝦殼和蝦頭。

3.小火翻炒,經常用鍋鏟輕壓蝦頭。

4.翻炒至蝦殼和蝦頭變脆。加入胡椒粉和鹽,翻炒兩分鐘。

5.鍋底的油變成橙色,就是蝦油。蝦油可以過濾,裝瓶保存,可以用來做菜,做沙拉。

6.蝦頭和蝦殼端上來,可以吃。

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