在懷孕的前四個月，孕婦的鈣需要量與非孕婦相似。所以，如果孕婦能通過合理的日常飲食攝入足夠的鈣，那麽就不需要補鈣。但很多孕婦在妊娠早期會出現明顯的妊娠反應，經常出現惡心嘔吐的癥狀，會影響孕婦的食欲，導致日常飲食不足，胃腸道吸收能力下降。這時候建議在醫生的指導下適當補鈣。
懷孕4個月後，妊娠反應逐漸好轉，孕婦逐漸養成少食多餐的習慣，通過正常飲食攝入的鈣也逐漸正常。但由於此時胎兒正處於快速生長發育階段，需要更多的鈣，僅靠孕婦飲食中的鈣是不能滿足胎兒需要的。因此，建議孕婦在懷孕4個月後，在醫生的指導下，在正常飲食的基礎上補充鈣和維生素D。