1.雞爪洗凈,切尖。將花生浸泡在水中約10分鐘。將去核的紅棗洗凈備用。
2.燒開壹鍋水,水中加入兩片生姜,將雞爪焯壹下,撈出洗凈。
3.取壹個幹凈的鍋,瀝幹水,放入姜片,放入加工好的雞爪和花生,大火燒開後轉小火,約60分鐘。
4.加入紅棗15分鐘,加鹽調味,撒上蔥花。
烹飪訣竅
第三步,註意鍋內是否有浮沫。如果有,盡量撇幹凈,會影響整個湯的味道。不要仁慈。另外,大棗的核是上火的,用大棗煲湯最好選擇去核的。
營養功效
1,大棗不僅有解表藥性的作用,還能補氣養血,是很好的營養保健品。
2、雞爪:不僅有美容作用,還有軟化血管的作用。
3、花生:止血生乳,滋養益氣。