胃寒的人吃什麽，比如水果蔬菜？

1，蘋果性平，吃蘋果可以緩解胃酸。冬天，很多人遇到天氣冷或者飲食不合理，經常會胃酸，非常難受。如果妳在這個時候吃壹個蘋果，妳的胃很快就會感到舒服。蘋果中含有壹種多酚，神奇的“蘋果酚”，易溶於水，因而容易被人體吸收。

2.荔枝味甘、酸、溫，能暖胃散寒；

3、葡萄能調理腸胃，葡萄中含有大量果酸幫助消化，清理腸胃廢物，對大腸桿菌等細菌有抗菌作用。葡萄還含有維生素P，可降低胃酸的毒性，治療胃炎、腸炎、嘔吐。

4、胡蘿蔔味甘、性平，能潤胃，有滋養食物的作用。豐富的胡蘿蔔素可轉化為維生素A，提高視力，增強抵抗力，預防呼吸道疾病。