另外，我們來看看這三種補劑的利弊:
大棗:性溫味甘。補中，養血安神。用於脾胃虛弱、貧血、乏力、食欲不振、疲勞、津液不足、心悸失眠等。但不適用於腹脹、胃酸過多、糖尿病患者。
桂圓:性溫。補血安神，健腦益智，養心健脾。對失眠、心悸、神經衰弱、記憶力減退、貧血有很好的療效。但是吃多了會郁氣，特別是上火上火的時候。
枸杞:性溫。具有降血壓、血脂、血糖、保肝護肝、補氣益精、延緩衰老等功能。但性欲亢進的人不宜服用，過於急躁的人，或者平時吃肉多導致臉色發紅的人，最好不要食用。
所以年輕人壹般不喝紅棗桂圓枸杞茶。
。作為滋補品，中老年人不得不對癥飲用。