嘉雅籽有什麽功效？嘉雅籽有什麽功效？

1，奇亞籽是北美壹種植物的小種子，非常小，可以在過去食物不足的時候代替食物。它含有大量的澱粉，最著名的ω-3脂肪酸，也就是常見的魚油，亞麻酸和大量的膳食纖維。其中所含的澱粉可以起到飽腹的作用，給人以能量；

2、含有亞麻酸和ω-3脂肪酸，能清除人體血管中的脂肪堆積，從而軟化血管。通過清潔血管，有提高記憶力的作用。老年人經常吃壹些魚油來起到這個作用。此外，它還含有大量的膳食纖維，可以產生飽腹感，減少其他食物的攝入，達到減肥的效果。膳食纖維對促進腸道蠕動、緩解便秘也有重要作用。