胡蘿蔔蘋果汁
小貼士:
1.胡蘿蔔也要像蘋果壹樣，連肉帶皮壹起吞下，因為皮比皮裏面的果肉含有更多的β-胡蘿蔔素。可以降低胰腺癌和肺癌的發病率。
2.喜歡直接榨胡蘿蔔的也可以榨。石原博士的書也是壓榨。如果妳想攝入更多的膳食纖維，妳不必過濾掉果渣，因為果渣也很有營養。如果妳想攝入更多的胡蘿蔔素，維生素A和E，妳可以用我的烹飪方法，這樣無論是美容效果還是身體的吸收率都會更高。
3.果汁不應該儲存。為了抗氧化，加入橄欖油有壹定效果，但建議新鮮飲用。
4.如果寶寶正在吃水果泥，不建議用生胡蘿蔔。妳只能拿煮熟的胡蘿蔔和蘋果。第壹次要用胡蘿蔔水稀釋，慢慢增加量。