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夏季膳食的食譜。

適合夏天的菜有菠蘿燜排骨、絲瓜爆肚、香菜絲、番茄牛腩、水煮蝦仁等。

1,菠蘿燜排骨

自古以來,水果就被用在菜肴中。菠蘿是夏天的時令水果。嫩滑香甜,和排骨壹起燜炒。酸甜可口,開胃,很滿足,不油膩。

2、絲瓜炒肚

絲瓜本身嫩滑,是夏天不可或缺的蔬菜。無論是用來煲湯還是油炸食品,味道都非常棒,帶皮帶肚更是別出心裁,美味無比。

3.切碎的歐芹

絲瓜本身嫩滑,是夏天不可或缺的蔬菜。無論是用來煲湯還是油炸食品,味道都非常棒,帶皮帶肚更是別出心裁,美味無比。

4、番茄牛腩

天然的壹對兩種食材,是夏天開胃的最佳選擇。很好吃,又酸又辣。

5、無水水煮蝦

水煮蝦不要水煮,鮮味都在湯裏,把鮮味鎖在蝦肉裏才好吃!