杏子不能和什麽壹起吃。妳壹天能吃幾個杏子？

5富含礦物質的食物杏子的果肉和果皮含有較多的單寧酸。吃完杏子再吃壹些富含礦物質的食物，比如富含鈣、鎂的食物，會在胃裏產生壹些不易消化的晶體，加重消化負擔。但是大量長期食用的晶體會聚集在壹起，可能會出現嚴重的結石。

富含礦物質的食物有:蝦皮、紫菜、紫菜、花生、芝麻、大豆及其豆制品、貽貝、魚蝦等。

6杏子壹天吃幾次。建議壹天吃1-2個杏子。

杏子吃起來又酸又好吃，營養價值很高。適量吃杏可以為身體補充營養。但杏子性質溫和，酸性成分較多。如果壹次吃太多，容易上火、反酸等身體不適癥狀。建議壹次吃1-2個杏子，最多不超過4個，以免引起不適。