營養午餐，包括蛋白質。
30
g，脂肪
23
克，碳水化合物
120
迪克。
食物
每100克蛋白質/含量
每100克的脂肪/含量
每100克碳水化合物/含量
材料消耗(克)
牛肉
20.1
10.2
0.1
雞肉(作為食物)
21.5
2.5
0.7
魚和小龍蝦/對蝦/蝦
17.6
11.6
1.3
豆子
44.8
21.8
12.7
青菜
2.6
0.4
2
米飯
6.7
77.9
蛋
1.8
0.2
29.5
面食
10.5
1.6
73
內容小計