1.直接生吃:取壹個大小合適的木瓜，去皮切成幾塊，去掉裏面的籽，生吃它的果肉。
2、做水果沙拉:平時可以選擇木瓜、香蕉、火龍果、梨等。作為搭配，將它們切成方塊，準備適量的牛奶，加入適量的蜂蜜，澆在水果上，拌勻即可食用。
3.涼拌:取壹個合適的木瓜，去皮，去籽，根據個人口味加入適量的醋、醬油、香油等輔料，再加入適量的蜂蜜或白糖。
4.榨汁:將木瓜去皮，去籽，準備適量的牛奶，將木瓜放入榨汁機中，榨成汁，取出，加入牛奶攪拌均勻後飲用。
5、上鍋蒸吃:木瓜壹個，肚子開壹個口，中間挖出籽，倒入牛奶和冰糖，上鍋蒸15分鐘，取出。