猴頭菇能促進消化，刺激食欲，增強胃黏膜屏障的技能，對厭食、胃腸功能紊亂、消化不良甚至胃潰瘍、胃脹都有很好的療效。猴頭菇含有多種氨基酸和豐富的多糖、維生素、礦物質，對胃炎、胃癌、食道癌、腸癌、十二指腸潰瘍有極好的預防作用。所以腸胃不好的人可以盡量多吃猴頭菇。猴頭菇可以根據自己的口味食用。
養胃的東西很多，生花生，丁香茶...但是要註意身體是正面的還是負面的，比如；陰熱體質不建議喝丁香茶。