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碳酸鈣是什麽?為什麽要選擇碳酸鈣補鈣?

碳酸鈣是壹種無機化合物,俗稱石灰石、石灰石、石粉、大理石、方解石。這是壹種化學分子式為CaCO?,中性,基本不溶於水,溶於酸。它是地球上常見的物質,存在於文石、方解石、白堊、石灰石、大理石、石灰華等巖石中。它也是動物骨骼或貝殼的主要成分。碳酸鈣是壹種重要的建築材料,廣泛應用於工業。也是初高中化學中常用的試劑(常用於與鹽酸反應生成CO?等等)。

碳酸鈣是壹種無機鈣片,鈣含量高,但水溶性低。進入體內後,必須通過胃酸解離成鈣離子,才能被人體吸收利用。碳酸鈣本身不適合補鈣。目前比較好的補鈣劑是有機鈣,牛奶鈣比較好。它是從牛奶中提取的,適合人體吸收。