2、做法:雞腿肉切丁放入蔥姜、料酒、椒鹽腌制5分鐘,胡蘿蔔切丁,黃瓜切丁,蒜切片;挑出腌制好的雞丁、蔥和姜,加入澱粉和蛋清攪拌均勻;鍋內熱油,將雞丁翻炒至發白,取出;加入蒜片,幹辣椒翻炒,郫縣豆瓣翻炒成紅油,放入炒好的雞肉,翻炒均勻,將拌好油耗、醬油、糖的汁液放入鍋中,加入黃瓜、胡蘿蔔、烤花生,翻炒均勻後出鍋。
宮保雞丁的營養價值宮保雞丁含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素和碳水化合物,具有溫中益氣、滋補五臟、健脾胃、強筋骨的功效。吃了它可以滋補身體,刺激食欲,促進人體健康,增強身體抵抗力。