輔料:白糖30g，水100ml。
練習步驟:
1，準備橙子和白糖。
2.將橘子切開並去皮。
3.將橙子放入高速攪拌機中。
4.加入30g白糖。
5.加入100毫升水。
6.啟動高速攪拌機開始榨汁。
7.成品。
擴展數據:
從功效上來說，柑橘類果汁中的黃酮類物質，尤其是橙子和橙汁，能有效抑制乳腺癌、肺癌等細胞的增殖。經常喝橙汁還能有效預防壹些慢性疾病，維持心肌功能，降低血壓。
研究表明，每天喝三杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白(HDL)的含量，從而降低患心臟病的可能性。此外，服藥期間吃點橘子或喝點橙汁，可以增加身體對藥物的吸收，從而使藥效加倍。
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