紅豆，味甘，性平，有，清熱毒，利尿，催乳的功效，黑豆，味甘，性平，有利水，活血，解毒的功效，紅米，味甘，性，平，有健脾和胃，補元氣不足，的功效。黑米。味甘，性，平，有滋陰補腎，明目活血的功效，小米，味鹹，性寒，有健脾和胃，清熱解毒，益腎安神的功效，大米，味甘性平有補中益氣，健脾養胃，通血活脈的功效，六種食物綜合功效，能清熱解毒，滋陰補腎，健脾和胃，益腎安神。因米中澱粉和糖分較高糖尿病患者應控制攝入量，吃的過量會造成血糖值升高。