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骨折的人吃什麽食物最好

骨折中期為血生新期。初期癥狀好轉,瘀血漸化,骨折開始修復,食療重點是和血生新,補骨接骨。方1:豬胴骨燉黃豆湯(骨500g,黃豆100g)方2:接骨木燉紅豆(接骨木250g,紅豆50g)方3:豬脊骨燉黑豆湯(骨500g,黑豆1 00g)

骨折後期為固本培元期,骨折初步接續但猶未堅固,應以益氣血,補肝腎以充養筋骨。方1:枸杞桂圓粥(枸杞子50g,紅棗10枚,桂圓肉50g,大米100g加水煮粥,快熟時調入冰糖)

方2:核桃芝麻沖飲(芝麻500g炒熟,核桃肉500g,***研末。每次沖飲服三次,每次20g)

方3:雙補湯(紫河車10g,豬腎壹只,煮湯調味飲食)