花生壹般吃多少才算過量。

妳好，這個問題我覺得，寒濕凝滯、腸滑的人不適合吃花生。不適合和哈密瓜、黃瓜、螃蟹壹起吃。花生含有豐富的葉酸、膳食纖維和精氨酸，也能保護心臟。美國賓夕法尼亞大學著名營養學教授彭尼博士通過實驗證明，吃橄欖油可以降低25%患心血管疾病的概率，而吃花生油和花生制品可以降低265，438+0%，兩者相差不太遠。因此，美國心臟協會強烈鼓勵居民食用花生油。與橄欖油相比，前者更受消費者歡迎。此外，哈佛大學的研究還表明，如果妳每天吃半勺花生醬或壹勺花生，妳可以降低21%-27%患二型糖尿病的風險。吃七片藥。泡在老陳醋裏也能治療高血壓。