孕婦可以吃的食物有哪些？

孕期清火主要采用食療，可以吃壹些涼性的蔬果，如菠菜湯、綠豆湯、冰糖雪梨等。可以服用壹些金銀花茶，這是壹種清火效果非常好的茶。孕婦上火的最佳食物是苦瓜，苦味蔬菜，如杏仁、苦丁茶或芹菜，將有助於孕婦清火。孕婦不要吃壹些辛辣的食物，在平時的飲食中也盡量不要吃辛辣的調味品。

孕婦受各種激素的影響，營養物質的分布，血液循環的變化，孕婦上火的情況也時有發生，可能是飲食不當或情緒不穩定造成的。另外可能是睡眠不足引起的，表現為臉上長瘡，口臭，口腔潰瘍，脾氣大，莫名其妙的煩躁，孕晚期便秘。