紅糖水，人們認為它有兩種用途:壹是感冒時喝，二是女性痛經時喝。其實紅糖是未提煉的粗糖，保留了更多的維生素和礦物質。它不是專門為女性設計的產品。因為富含鐵，男性飲用對恢復體力有很好的作用。
男人在外應酬多，工作壓力大。喝點紅糖水不僅可以養肝護脾，還有助於恢復體力，緩解疲勞。
此外，紅糖中硒的含量最高，硒可謂抗氧化的“排頭兵”，能很好地延緩衰老，預防心血管疾病和癌癥。感冒、著涼或感覺疲勞時，男女均可飲用壹些紅糖水，但每日用量不得超過15g。