此外，吃雞肉瘦肉和牛奶可以很好地滋養身體。只要有營養的東西吃，均衡搭配，合理膳食。
值得註意的是，問題不應該得到緩解。而是應該從根本上認識到問題。學習很重要，但妳不應該太努力。壹旦壓力大了，也容易出現心理問題。首先要緩解壓力，不要給自己太大的壓力。學習不好不能太自責。如果學習太多，給自己壓力，可能學不好。
註意休息，勞逸結合，健康第壹。只有當妳身體健康時，妳才能學習。千萬不要犧牲自己的身體去學習。兩者都要註意。