花椒1，5-10粒。睡前用開水泡壹杯水，待水涼後服用(花椒不服)5天，可治療打呼嚕。
2、只要在睡前用溫水稀釋3 ~ 4滴漱口水，就可以使鼾聲減弱停止。這種漱口水含有壹種樹脂油，有止鼾的特效。能改善咽喉黏膜的血液供應，使咽喉黏膜處於充分供血的狀態，使軟腭和懸雍垂不會因松弛而振動，鼾聲減弱而停止。
3.如果想從根本上解決打呼嚕的問題，還是用美國原裝的打呼嚕器Beyono比較好。能改善植物神經功能紊亂，穩定情緒，減輕焦慮和緊張，調節睡眠，改善全身功能狀態，增強機體免疫力。效果不錯，但是價格比較貴。