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燉湯比煲湯好嗎?有什麽好處?

防水燉湯會比煮湯好,但防水燉湯可以保證溫度穩定在沸點,蒸發少,食物中的揮發性味道或營養損失少。

防水“燉”適合燉壹些精致的藥用食物,如阿膠、鹿茸、燕窩等。直接烹飪的“包”適合壹些味道濃郁的食材,如豬骨和牛腩,因為它的溫度較高。

詳細解釋:

燜的加熱方式是指容器內的食材和水在外部的水達到壹定溫度後才會開始升溫,在臨界100℃的軟燜狀態下徹底煮熟。這不同於直接湯鍋底部100℃以上的高溫,使得湯汁清亮不渾濁,風味十足,原汁原味,營養流失少。

燜杯對應的烹飪方式是水燜,而燜鍋更接近直接烹飪,即“煮”。雖然柴火熬制的老火湯很難喝到,但如果妳有壹口好鍋,也許它也能給妳帶來同樣的好湯。