材料:豬肉150克,大米60克。
輔料:鹽適量,幹辣椒4個,花椒10,蒜10g,豆瓣醬2茶匙,生抽2茶匙。
步驟:
1.準備食材,大米,幹辣椒,花椒粒,豬肉。
2.豬肉洗凈切片。
3.將幹辣椒切絲,大蒜切片。
4.將大米、幹辣椒和花椒放入研磨杯中,研磨成粉末。
5.鍋裏燒熱油,放入豆瓣醬炒香,倒入少許醬油炒勻。
6.將蒜片倒入鍋中炒香。
7.將肉片倒入炸醬中,拌勻。
8.將米粉倒入肉片中,拌勻。
9.將肉片放入碗中,蒸40分鐘。
10.取出後撒上蔥花。
1、秋葵的功效和作用:秋葵減肥是壹種低熱量的植物,含水量高,脂肪少。黃秋葵每100克嫩果中,僅含脂肪0.1克,但含有豐富的蛋白質、鈣、磷等營養成分。無疑是很好的減肥產品,非常適合減肥者。疲倦的黃秋葵的嫩果含有粘性液體、阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李糖、蛋白質和草酸鈣。因此,對於青壯年和運動員來說,經常食用可以消除疲勞,快速恢復體力。當然,這對所有人都有這種影響。