菠蘿蜜的營養價值和功效怎麽吃菠蘿蜜？

菠蘿蜜是壹種熱帶水果，也是世界上最重的水果，壹般重5-20公斤，最重的超過59公斤。現代醫學研究證實，菠蘿蜜富含糖、蛋白質、B族維生素(B1，B2，B6)、維生素C、礦物質、脂肪油等。菠蘿蜜中的糖、蛋白質、脂肪油、礦物質、維生素等對維持機體正常生理功能有壹定作用。菠蘿蜜雖然好吃，但是吃的時候要多註意，防止過敏。因此，在吃菠蘿蜜之前，最好將黃色的果肉在淡鹽水中浸泡幾分鐘，這樣不僅可以減少過敏的發生，還可以使菠蘿蜜果肉更加新鮮。還有壹點需要註意的是，蜂蜜不要和菠蘿蜜壹起吃。菠蘿蜜水分少，糖分多。如果和蜂蜜壹起吃，會相互反應產生壹些氣體，引起飽腹感、脹氣等癥狀，還會引起腹瀉。嚴重的話會導致死亡。希望對妳有幫助。