低脂低卡減脂餐～黑椒蝦仁西蘭花
分享壹道簡單又美味的黑椒蝦仁西蘭花，鮮香味美，好吃不胖?壹學就會，趕緊試試吧～
用料 ?
西蘭花 1朵
蝦仁 12只
紅辣椒 2根
大蒜 2瓣
低脂低卡減脂餐～黑椒蝦仁西蘭花的做法 ?
鮮蝦去殼去蝦頭蝦線，加入1勺料酒+少許鹽+適量黑胡椒?+1勺生抽+1勺玉米澱粉，抓勻腌制十分鐘備用
紅辣椒斜刀切椒圈，大蒜切末，西蘭花切小朵洗凈，鍋中加水煮開+少許鹽+少許油，放入西蘭花，焯熟後控水撈出
起鍋熱油，爆香辣椒蒜末，加蝦仁翻炒至變色，倒入西蘭花+1勺生抽+1勺蠔油+適量黑胡椒，翻炒均勻即可
完成，成品