龍眼營養豐富，包括維生素、葡萄糖、蛋白質和礦物質。適當吃壹些桂圓，可以促進腸胃蠕動，緩解孕晚期便秘，為胎兒的生長發育提供壹些營養。懷孕期間要多吃新鮮的蔬菜水果，以及壹些富含蛋白質的食物，如雞蛋、瘦肉、牛奶等。孕晚期要註意休息，減少活動。最好每隔壹周去醫院做壹次孕檢，觀察胎兒在子宮內的安全性。
桂圓是壹種比較濕熱的水果。如果大量服用，容易導致體內濕熱，如咽痛、腹痛、腹瀉等。，所以需要適量服用。孕期也可以適當食用。註意用量。長期大量食用最嚴重的情況可能會造成流產的風險，所以要註意飲食的適當和均衡。