1，多喝水，隨身攜帶噴霧。皮膚缺水會導致色素沈澱，形成斑點，所以定期保濕非常重要。
2、多喝蔬果的汁液，尤其是西紅柿和胡蘿蔔，在美容的同時也會淡化色斑。
3、做好防曬措施，紫外線對皮膚的傷害很大，黑色素在光照下產生非常快，會沈澱在皮膚內層形成斑點。
4、每天長期吃維生素C和E可以達到很好的祛斑效果。可以喝檸檬水，檸檬水富含維生素C，美白祛斑效果很好。
5、洗臉時，在水中滴壹點醋，醋有減少色素沈著的作用。
6、自制美白祛斑保濕面膜。黃瓜片，蛋清之類的都是很好的美容產品。