什麽蔬菜對腹瀉有好處？腹瀉

1、谷類:粥、面包、饅頭、軟面、腹瀉不能吃油膩辛辣食物。所以，要清淡。

2、肉類:瘦肉、雞、魚、蝦，最好做成軟爛的；容易消化。腹瀉不能吃富含纖維的蔬菜或水果，如竹筍、芹菜、菠菜、木耳、蘑菇、紫菜、南瓜等。這些不容易消化

3、蔬菜:可以吃去皮的胡蘿蔔、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等。，但是要記住，這些蔬菜含纖維比較低，記住，壹定要煮熟了再吃。

4、甜品:餅幹、藕粉、蛋糕等。當妳拉肚子的時候，妳最好不要吃壹些食物。水果中不要吃菠蘿和草莓。不能吃粗糧，比如紅薯、玉米、高粱、小麥。