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檸檬水的正確泡法減肥檸檬山楂片

1.準備材料:檸檬、山楂片、蜂蜜、開水。

2.取適量的山楂片,用清水洗凈。

3.將山楂片放入杯中,加入開水,浸泡10分鐘左右。

4.將檸檬切成小塊,放入山楂水中。

5.加入適量的蜂蜜,攪拌均勻即可。

6.檸檬山楂片的功效是減肥消脂,每天飲用壹杯,有助於促進新陳代謝,加速脂肪燃燒,減少身體脂肪的積累。除此之外,它還有清肝明目、促進食欲、潤腸通便等作用。

註意事項:

1.檸檬山楂片不宜過量飲用,建議每天壹杯即可。

2.檸檬山楂片中含有酸性物質,容易對胃黏膜產生刺激作用,因此胃病患者應慎用。

3.檸檬山楂片的效果需要長期堅持飲用才能顯現,不能壹次就期望立竿見影的效果。