吃法:木瓜和鮮橙汁。首先要準備好木瓜和鮮橙(如果喜歡酸味，可以把鮮橙換成檸檬，或者鮮橙和檸檬都加，根據自己的口味制作)。木瓜洗凈後，去皮去籽。將洗凈的木瓜切碎後(為了更好的榨汁)，將新鮮的橙子去皮，放入榨汁機中。當榨汁機停止工作時，可以使用我們的木瓜鮮橙汁。(夏天喝的話，還可以加冰塊，味道很棒。)
方法二:燉木瓜湯。這種方法比榨果汁更方便。首先要把木瓜洗幹凈，切成塊放在我們的鍋裏燉(小火慢燉，這樣木瓜的營養能更好的分布)。燉好後放涼，食用前加入適量蜂蜜。