蝦含有大量的營養物質和蛋白質，味甘性溫，有補腎壯陽的作用。蝦營養價值豐富，這些營養成分對治療腎虛非常有效，有助於補腎壯陽。
2.山藥
山藥含有多種對人體有益的維生素和礦物質。人們在日常生活中經常吃壹些山藥，不僅可以有效預防疾病，如心血管疾病、癌癥、高血糖等。，還能促進脾胃快速消化。同時，常吃山藥有補腎的功效。對於腎虛的人來說，山藥是補腎的佳品。所以，為了自己的健康，男性朋友們在平時壹定要多吃山藥，這樣才能早日做成。
3、枸杞
很多人喜歡用枸杞泡茶。枸杞性平味甘，有補腎養肝、益視力等作用。長期使用可以延年益壽。腎虛的男人要多吃，要強壯。枸杞是治療腎虛的佳品。