2.兩者適量食用，壹般不會對身體造成太大影響。西紅柿含有壹定量的維生素A、碳水化合物、維生素C等營養物質，西葫蘆含有較多的碳水化合物、膳食纖維、維生素C等營養物質，如果適量食用，可以為身體補充壹定的營養物質，幫助身體增加食欲。壹般西紅柿和西葫蘆可以炒壹下來改善口感，但不建議過量食用西紅柿和西葫蘆。
3.西葫蘆含有壹定量的膳食纖維。西葫蘆吃多了，可能會導致膳食纖維攝入過多，刺激胃腸道，使胃腸蠕動加快，容易引起腹瀉、嘔吐等不適。如果過量食用西紅柿，可能會增加腸胃負擔，導致消化不良，引起腹脹腹痛等不適。