海帶屬於巨型藻類，葉子呈帶狀，不分枝，褐色，有光澤，葉子中間有壹個“中間帶”。螺旋藻屬於微藻，兩者有本質區別。
辨別螺旋藻的真偽；
螺旋藻是由許多細胞組成的無分支細絲，呈螺旋狀，形似彈簧。
從外表看，優質(正品)螺旋藻片有光澤，色澤均勻，藍綠色或深綠色，劣質螺旋藻為黃色、藍色、灰色或白色；
從氣味上看，優質螺旋藻有壹種清新的香味，像海鮮的感覺，劣質螺旋藻有臭雞蛋的味道或異味；
用手打碎藻片，優質螺旋藻顆粒均勻，劣質螺旋藻顆粒不均勻，或混有其他顏色的顆粒；
論口感，優質螺旋藻細膩、鮮鹹，劣質螺旋藻口感粗糙，有的甚至有沙感。