什麽時候吃大麥和紅豆最好？

紅豆薏米粥什麽時候吃最好？建議早上吃。早晨，胃活動力強，容易消化吸收，而晚上，胃處於休息狀態。如果這個時候吃紅豆薏米粥，不僅影響消化，還會吸收營養。

其他關於吃紅豆薏米粥的建議；

對於想通過紅豆薏米粥祛除濕氣的人，建議長期食用。因為體內的痰濕壹般會長期積累，所以從飲食調理上完全清除是非常困難的。壹般可以長期飲用。粥沒有規定壹天喝幾次，但是可以長期喝，壹天可以喝三次。但如果身體濕邪，建議喝中藥調理。僅僅依靠紅豆薏米粥是不夠的。平時要註意其他飲食，不要吃辛辣、刺激性、生冷油膩的食物。