嬰兒補鈣吃什麽好？
1.乳制品。母乳和配方奶粉都含有豐富的鈣，所以要保證充足的牛奶攝入。
2.豆制品。豆制品含鈣豐富，是很好的補鈣食品。可以吃壹些豆制品作為輔食，有助於嬰幼兒補鈣。
3.蔬菜。蔬菜中，菜花、白菜、油菜等蔬菜比其他蔬菜含鈣量高，寶寶可以吃壹些蔬菜來補鈣。
嬰兒不宜吃補鈣食品；
1.鹽。實驗研究表明，鹽攝入越多，尿中鈣排泄越多，鈣吸收越差。
2.草酸含量高的蔬菜。將草酸含量高的蔬菜與豆制品壹起食用，會產生不易吸收的草酸鈣，影響寶寶對鈣的吸收。
3.油膩的食物。脂肪類食物中的脂肪酸與鈣結合時，會影響嬰兒對鈣的吸收。