1.清熱解毒:海參具有清熱解毒的功效，能有效排除人體內的毒素。
2.利尿消腫:菠菜還具有利尿消腫的作用，可以促進身體排出多余的水分，幫助清除體內的水腫。
3.緩解痛風和風濕病:海參含有多種能緩解痛風和風濕病的成分，能緩解關節疼痛和炎癥。
4.潤腸通便:海參能潤滑腸道，促進排便，能在壹定程度上改善便秘和腸胃問題。
5.預防感冒:海參含有豐富的維生素C和多種抗氧化劑，能提高人體免疫力，預防感冒等常見病。
需要註意的是，泡水也有壹些副作用，比如頭暈、食欲不振等不良反應。所以要適量食用，不能過量。同時，有過敏史的人需要註意可能引起的過敏反應。