提示:
馬上高考了。自然學習壓力很大,然後就想下決心了。這個可以,但是壹般的營養不推薦。每晚睡前喝壹袋熱牛奶,平時多吃核桃,多吃動物蛋白肝,多吃綠色蔬菜水果,適當增加運動。關鍵不是壹直學習,而是要有適當的休息。
另外要調整心態,不要太緊張,給自己太大壓力,勞逸結合,學以致用。