番茄牛骨湯有什麽營養？

番茄牛骨湯的功效:抗衰老，抗輻射。而且，牛肋排和玉米、胡蘿蔔、西紅柿等。壹起做湯，很好的葷素搭配。含有豐富的維生素和微量元素，同時具有蛋白質、脂肪和糖三種營養成分，營養價值高，口感好。酸甜苦辣。

材料:番茄100克，洋蔥50克，土豆100克，玉米100克，胡蘿蔔100克。

輔料:鹽。

練習:

1.準備好所有材料。

2.將玉米、土豆、胡蘿蔔和洋蔥切成片。

3.將牛排骨、豬肉切好放入開水鍋中略滾，俗稱“飛水”。通過飛水處理，可以去除血漬，消除或減少異味。

4.將西紅柿去皮，切成丁。

5.將所有材料放入鍋中，加水2000ML，大火燒開後轉小火，煮兩小時左右。

6.快煮的時候加鹽，可以喝。