吃面包是不是很容易發胖？它有營養嗎？

面包

是壹種

食品

，屬

碳水化合物

類。碳水化合物與

蛋白質

脂肪

同為

三大營養物質

，是人體內的基本組成

成分

和代謝物質。人在過量進食的情況下，雖然只是過量食用碳水化合物類食物，如面包類，如果能量過剩，都會轉變這脂肪存積起來，表現為長胖。因此，只要能量過剩，就會長胖，不論是進食碳水化合物，蛋白質，還是脂肪。面包其實

澱粉含量

、

熱量

很高的，有的面包還添加了好些東西。

即使是

全麥面包

，也只是因為

纖維

含量高而被推崇，但是熱量也是在那裏的。

所以是會發胖的。