黃瓜雞蛋減肥法怎麽吃黃瓜雞蛋減肥法怎麽吃？

1，雞蛋黃瓜減肥法:此法壹周，至少4天。在堅持的情況下，效果明顯，速度快，不易反彈。壹周最多能減10斤。早上可以喝壹杯淡鹽水。

2、早上吃:壹個雞蛋壹根黃瓜；中午吃:壹個雞蛋，壹根黃瓜；晚上吃:壹根或兩根黃瓜(三餐的黃瓜可以生吃或涼吃，不能炒，雞蛋只能是水煮蛋或茶葉蛋)壹天三餐只能按照上面的食譜吃，部分水果允許飯後1小時吃，但壹天的水果量不超過兩個大水果。第壹周按照上面的食譜吃，第二周不吃油膩的東西，期間不吃零食，不暴飲暴食。第三周可以恢復正常吃飯。建議早餐，中餐7分鐘，晚餐5分鐘。