苦瓜和香蕉能壹起吃嗎可以減肥嗎

香蕉和苦瓜能壹起吃，制成苦瓜香蕉卷是常見的吃法。將苦瓜洗凈、去瓤，再切成段焯壹下水，最好用雪碧浸泡壹會，吃起來清甜。再取跟苦瓜圈直徑差不多的香蕉去皮，然後盡量輕輕的塞到苦瓜圈中，最後順著苦瓜圈將其切成大小均勻的片即可，淋上蜂蜜味道更佳。

香蕉和苦瓜壹起吃可不可以起到減肥的作用，這個是根據個人的情況來決定的，但是多吃壹些香蕉可以起到壹定的潤腸通便的作用，苦瓜也是有著多種的微量元素的成分，也是可以適當的吃壹些，但是如果說總是吃苦瓜和香蕉來減肥，是不能夠達到很好的作用，只能說對減肥來說可以起到壹定輔助的作用。