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如何讓孩子吃得健康?

第壹點:不要讓孩子在校門口吃東西。

現在很多學校門口,攤販挺多的,各種食品都在裏面。大人小孩都很想吃。

但是門口的攤販沒有食品安全保障,很多食品快過期了。吃孩子不僅沒有營養,還會讓孩子身體越來越差,回到家就不想吃了。

第二點:讓孩子多吃水果。

有些孩子體內缺水。多吃水果不僅能讓孩子補充水分,還能刺激食欲。

這樣孩子吃飯的時候會吃的更多。

其次,不要以為多吃魚就可以了,時間長了,孩子就會肥胖。

最好讓孩子多吃谷類食物,俗稱雜糧。這對孩子來說是很好的營養平衡。

我們家喜歡吃壹些五谷雜糧,味道也不錯。做出來的東西都是純天然的,沒有任何人工添加。

孩子長大了什麽都要吃,不要挑食。