首先喝雞精的目的是什麽？雞精是保健品，其成品已經是最易吸收的狀態。惡心是正常的，喝多久就會慣。妳當他是藥感覺會好很多。
如果實在受不了可以選擇其他保健品，如藥丸型的。功效差不多的也很多的。其實要了解雞精補的是什麽，
他補的主要是蛋白質，多肽，氨基酸，礦物質等。其實真的沒什麽特別，是廣告神化了雞精。其實雞精主要是方便，其實妳在家煲新鮮的雞湯，比它便宜比它更有營養。PS:不要迷信老火湯煲越久越好。具體時間請咨詢執業營養師；