原因壹：長時間節食會使身體代謝率下降，代謝率低的意思就是吃的比別人少卻胖的比別人多；
原因二：節食不是長久之計，等妳壹回復飲食，由於身體長時即饑餓妳容易吃的比不減肥還多，就算妳吃的很正常甚至偏少只要不是節食的水平就恢復胖；
原因三：就算妳能壹輩子吃的跟節食壹樣少，妳依然會胖，因為年齡增長人體代謝率自動降低，妳只能通過越吃越少來維持身材，而且由於缺營養老的會很快。
所以還是運動最好，有內外而外健康又能維持身材，關鍵是有線條不是竹竿型。