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冬天煮什麽湯祛濕祛寒?冬天煮什麽湯去濕氣

1、泥魚赤小豆葛根祛濕湯:將相應食材洗凈放入鍋中,加水適量,湯裏加少許生姜、陳皮。大火燒開後轉小火1小時30分鐘關火,放壹點鹽,不要太鹹,清淡吃。

2.扁豆、茯苓、葛根、陳皮排石湯:將所有材料洗凈去皮,放入砂鍋中。大火燒開後,轉小火,煨三個小時左右的湯。

3、五花肉白術陳皮祛濕湯:湯裏加少許生姜、砂仁。將所有食材洗凈,放入鍋中,加水燒開,小火燉兩小時左右,關火,加入調味料即可食用。

4、紅棗白鴿百部祛濕湯:白鴿用開水略燙後撈出洗凈,再與其他食材放入砂鍋中。加清水後,轉小火兩小時,關火。加入適當的調味料,即可食用。