酸性食物:火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、面包、小麥、金槍魚、牛肉、面包、小麥、奶油、馬肉等。
弱酸性食物:巧克力、空心粉、洋蔥、白米飯、花生、啤酒、炸豆腐、紫菜、蛤蜊、章魚、泥鰍等。
避免或減少酸性食物的攝入。
相對來說，日常飲食中酸性食物較多，會使體液酸化，打破正常的酸堿平衡，甚至形成酸性體質。酸性體質會導致健康問題。
1，澱粉
2.動物性食品
3.甜食
4.精制加工食品(如白面包等。)
5.油炸食品或奶油
6、豆類(如花生等。)