食材:50g指海參浸泡在水中；
輔料:油適量，鹽適量，胡椒粉適量，肉末50g，竹筍50g，青椒50g，墨魚50g，香菇50g，豆腐幹50g。
青椒炒海參
1
準備好所有的材料
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2
鍋裏放油，油熱後放入肉末。
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三
然後加入香菇，海參，墨魚。
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四
攪拌均勻
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五
加入青椒
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六
加入竹筍。
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七
攪拌均勻，加入少許鹽和胡椒調味。
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八
最後，鍋就可以煮了。
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技巧
裏面的材料可以換成妳喜歡的其他蔬菜。