1、將準備好的食材甜杏仁,桃仁,萊菔子放入碗中清洗幹凈備用,杏仁,桃仁具有止咳平喘,潤腸通便等作用,對寒熱咳都有壹定的作用,萊菔子具有止咳化痰的作用,三種食材搭配壹起作用大。
2、將準備好的瘦肉切小塊放入碗中,然後加入適量開水燙洗掉血水備用。
3、將所有的食材放入燉盅中,加入適量清水隔水燉2小時,最後加入適量食鹽調味即可。